Cognitieve gedragstherapie
Anders denken en anders doen; dat is voor iedereen lastig. Je bent gewend om je op een bepaalde manier te gedragen. Om het ‘opeens’ anders te doen, is training nodig. Met de cognitieve gedragstherapie leren we je om beter om te gaan met negatieve gedachten en gevoelens over jezelf en je omgeving. Je leert om je verschillende emoties en stemmingen beter te beheersen en je gedrag af te stemmen op de situatie.
Dieren voelen emoties goed aan. Door dieren in te zetten, leer je wat het effect van jouw gedachten en gedrag is op de ander. Om een weigerend paard weer in beweging te krijgen, moet jij je gedachten en gedrag aanpassen. Lastig? Ja, maar samen gaat het ons lukken!